nie wiem

Niezły szczeniaczek, u mnie nowofundland więc wiem co to znaczy taka kupa sierści, dwa szampony lekko, a o wyczesaniu nie wspominam bo najzwyczajniej w świecie się poddaję :)

tak to jest mlody glupi. Z tego co wiem to bardzo slabo rosl na sucho i zeby sie pokazac na lato jaki to on wielki nie jest zapodal koks. Samo zycie... teraz mu prawie wszystko spadlo ma juz 16 lat i zapodaje dece+ wino jak juz pisalem.

ok dziękuje za pomoc, maksymalny czas na takim cyklu to? Dawkowanie pewnie już jest we wcześniejszych tematach także obadam, mam dostep do spiro takżę zaczne od 20 i zobacze jak organizm reaguje. Co do eca musze doczytać, niewiele wiem na ten temat. Mam nadzieje że serducho mi nie siądzie...ale 3 tabsy starego venoma przetrzymało to wszystko [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 96 KOLANO: 45 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała (wiem, ze nie da się miejscowo odchudzić, ale głównie zależy mi na odchudzeniu nóg bo są nie proporcjonalne do góry ;/) ****STAN [...]

1. Musisz zaczac wszystko od nowa, ale duzo czasu nie straciles bo trzymasz diete dopiero OD TYGODNIA :) 2. Wylicz zapotrzebowanie jak trzeba, od poczatku, znajdz jakikolwiek wzor na wyliczenie zapotzrebowania, gdzies tam jest w postach podwieszonych tu na forum, i pokaz jak wszystko wyliczyles. Te 1900 kcal to jakas pomylka, napewno powinienes [...]

"Van Damme Cro Cop team" nie wróży najlepiej. Mirka osobiście lubiłem. Natomiast lata obserwacji jego sylwetki ( wiem że to średni miernik, ale lepszego dla osoby z zewnątrz grupy treningowej nie ma ) wskazują że w K1 / Pride Miras się dopingowo raczej nie oszczędzał W ufc kontrole dopingowe zdają się działać. A przynajmniej czasem [...]

Mlkv poruszył tu ważką kwestię koksu w odniesieniu do formy Mirasa ja pozwolę sobie na dłuższą ogólniejszą wypowiedz a przy koncu odniosę się CC. Był juz kiedyś temat między związkiem koksu a formy zawodnika przy okazji dyspót PRIDE vs UFC - czyli fighterzy której organizacji są lepsi. Wynikła zależność że ci z oktagonu dostaja baty w ringu i na [...]

21.10.2013 Dodaje wcześniej wpis, bo wiem jakie będą posiłki i trening, nie ma dziś opcji żeby był jakiś zły posiłek czy słabo sie czuł na treningu (oby) Z rana się tak obżarłem (łącznie z przed tre) że aż mi ciężko było, lecz i tak zrobiłem zdjęcia. Dobra lecę robić trening :-D DIETA - 2378kcal 227g białka, 208g węgli, 71g tłuszczu TRENING Klata: [...]

1) "rzeby" oghm sam temat mnie rozbawił taki miał być,przyciąga uwagę 2) rozwodzisz się nad kilkoma g kreatyny, tak jakbyś był na cyklu SAA i przygotowywał się do zawodów. nie jest to kilka gram,a nie lubię marnacji 3) Wtorek,Środa,Czwartek-trzy treningi,totalnie masakrujące pojęcie o tym sporcie zerowe... co do treningów,to wiem co [...]

[...] doping zeby o nim pisac i odpowiadac na zadawane pytania ale to sie nazywa pofesjonalizm pojecie dla was abstrakcyjne ale coz takie forum jacy ludzie na nim. do tych co nie potrafia czytac ze zrozumieniem to nie pytalem o konkretny cykl dla siebie a o inf ogolne oraz przyklady cykli ale spoko ja wiem ze aby udzielic konkretnej odpowiedzi nie [...]

[...] mi sie go trafic ze stojki ? Sorki, ale kto powiedzial ze od razu to on zejdzie ze mna do parteru i ze to on bedzie na wygranej pozycji w parterze?:)< Nie zrozumiales mnie,mowilem o sparingu na chwyty ale nie po to zeby zobaczyc kto wygra tylko zeby poznac roznice pomiedzy technikami jj i bjj. Jak bedziecie walczyc i go trafisz pierwszy i [...]

k... nie dales mi edytowac tego "zrygal" no a wiem bo wiesz ten no, normalnie nie sram po tym czyli ze sie wchlania ;-P

Dzieki za odpowiedzi. Wiem, ze jeszcze nie jest zle, ale chcialbym poprostu jakies rady co do diety, supli, tak zeby cukier napewno nie wzrosl, a najlepiej spadl. Za dobre rady poleca sogi. Pozdro

Zaznaczam że pod koniec clomidu wszystko było w jak najlepszym porządku. Odstawilem i znowu lipa.... Jakieś pomysły? Wiem że bez badań narazie nic nie mozna powiedizeć ale może dacie jakiś punkt zaczepienia? Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-01-05 17:51:20

niestety to nie dieta dla mnie.. kasza, ryż i mleko u mnie zdecydowanie odpadają.. Postaram się jutro ułożyć dietę na podstawie tych linków co mi dałeś z żarciem, które z chęcią zjadam :P Wiem, że czasami od diety odbiegnę - praca/inne obowiązki. Dlatego pytałem się o tego gainera w celu uzupełnienia diety. Godziny, które mogą mi [...]

jesli jestes w stanie zamknąc zapotrzebowanie dietą to gainer zbędny Śniadanie: (przed szkołą) - Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 200ml - Płatki kukurydziane 50g - w dni nie treningowe kreatyna 7g /zamiast kukurydzianych owsiane, dodaj jaja, owoc/warzywo Śniadanie II: (w szkole) - Chleb zwykły 40g x2 co 2 godziny zazwyczaj - Ser Gouda (co drugi [...]

tak:) w ostatniej mojej diecie tak robiłem Wiem ze lepsze byłyby włoskie, ale nie bardzo mam fundusze ( za 100g płace kolo 3 zł, a za 500g ziemnych 4,5zł)

ok:) pytanie tylko czy te 3 razy w tygodniu jest ok? tzn czy nie jest to za mało ruchu? bo ja mam bardzo duże problemu z biodrami, udami, łydkami...tam jest najwięcej tłuszczu i wiem że sama dieta tutaj nic nie da

[...] sa takie, ze w sieci jest mnóstwo sprzecznych ze soba informacji i laikowi ciezko na podstawie teorii sie z tym ogarnąć. Jednak trzymajmy sie tego o czym rozmawialiśmy wcześniej. Wychodzi na to, ze idziemy w stronę diety tłuszczowej - to dobrze. Chciałbym wyjaśnić jednak kilka rzeczy. 1. Ilośc węgli. Chciałbym zejść do 100g. Czy zrobic to od [...]

Iza - kupiłaś mnie tatarem Mam prośbę aby nie śmiecić w temacie o przesłanie na priv przepis na chlebek bo ostatnio mam silne parcie na pieczywo a jak sam se zrobię to wiem co jem Z góry dzięki